Nimm teil, erlerne Routinen & erhalte einen individualisierten Aktionsplan für deinen Alltag.
Retreat
LERNE, WIE DU EINEN GESUNDEN KÖRPER UND GEIST BEWAHREN KANNST.
Unser Retreat bietet einen einzigartigen ganzheitlichen Ansatz. Unser Ziel ist es, dich zu proaktiver Gesundheit und Wohlbefinden zu befähigen.
Wende das Blatt zugunsten deiner Gesundheit, indem du dem alltäglichen modernen Lebensstil entsagst, der von Überessen, Bewegungmangel und Schlafmangel geprägt ist.
Schliesse dich uns für ein 7-tägiges Retreat an, um zu entschleunigen und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper zu entwickeln. Löse dich von täglichen Ablenkungen und erlebe unseren Ansatz zusammen mit dem Team von OneLifeMyLife und Gleichgesinnten.
Das Retreat findet auf dem Anwesen Ludus Magnus statt, umrahmt von majestätischen Bergen in Franschhoek, Südafrika.
Der Schlüssel zur Entfaltung deines wahren Potenzials liegt in den Bereichen körperliche Aktivität, Ernährung, emotionale Gesundheit, Atmung sowie Erholung & Regeneration.
Du erhältst einen massgeschneiderten Aktionsplan, den du in deinen Alltag integrieren kannst.
- Tägliches MORGENRITUAL bei Sonnenaufgang mit Meditation, Exposition zum Tageslicht und sanfter körperlicher Aktivität. Für Interessierte bieten wir die Möglichkeit, sich durch Kaltwasserbäder zusätzlich herauszufordern.
- Nahrhafte, GESUNDE MAHLZEITEN, die abgestimmt sind auf die Bedürfnisse deines Körpers und regelmässig eingenommen werden, um deinen Schlaf-Wach-Zyklus zu optimieren.
- Tägliche TRAININGSEINHEITEN, begleitet von ehemaligen Profi-Athleten. Erlebe ein ganzheitliches Programm, das aerobe Ausdauer, Effizienz, Kraft und Stabilität vereint. Die Teilnahme an wissenschaftlichen Tests ist optional.
- Entspannende MEDITATION zum Ausklang des Tages
- 1:1-BETREUUNG durch unser OneLifeMyLife Team, mit Erstellung eines massgeschneiderten Trainingsplans und Ernährungsberatung. Blutuntersuchung (vor dem Retreat) und Konsultation bei unserem Arzt mit personalisierten Gesundheitsinterventionen.
- WISSENSVERMITTLUNG mit Referaten zu Medizin, körperlicher Aktivität, emotionaler Gesundheit, Ernährung, Atmung und Erholung & Regeneration
- Ausreichend FREIZEIT für vergnügliche Aktivitäten, mit optionalen Besuchen von Babylonstoren und einer Wanderung im Naturschutzgebiet Jonkershoek oder einem Besuch in Stellenbosch.
Datum: 17. – 24. März 2025
Übernachte im Manor house
- Setze dich selbst an erste Stelle – 8’000 CHF pro Person im Doppelzimmer.
- Bring eine Begleitung mit – 6’300 CHF pro Person im Doppelzimmer.
Übernachte in einer der Luxusvillen (3 Schlafzimmer)
- Setze dich selbst an erste Stelle- 15’500 CHF pro Person in einer der Villen.
- Bring eine Begleitung mit – 10’000 CHF pro Person in einer der Villen.
- Bringe 2 Begleitpersonen mit – 8’100 CHF pro Person in einer der Villen.
Was im Preis enthalten ist:
Das OneLifeMyLife Programm, wie oben beschrieben – Ausflug nach Babylonstoren und Wanderung im Jonkershoek Naturreservat – Frühstück, Mittag- & Abendessen – Flughafentransfer – Die Allgemeinen Einrichtungen des Ludus Magnus Resorts (exklusive Nutzung des Anwesens für unsere Retreat-Gäste)
Zusätzliche Kosten:
Flug nach Kapstadt – Spa-Behandlungen – Während der Retreat-Woche ist ein Abendessen zur freien Verfügung geplant. Die Teilnehmer können an diesem Abend zum Beispiel in Franschhoek oder Stellenbosch Abendessen.
Falls du Fragen hast oder dir bei etwas unsicher bist, kannst du uns direkt per E-Mail kontaktieren unter contact@onelifemylife.ch
Bitte beachte unsere Stornierungsbedingungen.